Dans ce second épisode, vous découvrirez :

• État des lieux personnel : Apprenez à dessiner le tronc de votre arbre, symbolisant vos forces, talents et compétences.
• Identification de vos qualités : À travers des questions, explorez vos talents et les activités qui vous ressourcent et vous apportent confiance.
• Réflexion sur votre parcours : Réfléchissez à ce que votre expérience professionnelle vous a appris sur ce qui donne du sens à votre travail.
• Création des branches : Dessinez les branches de votre arbre, représentant vos rêves et projets. Quelles actions prendrez-vous pour favoriser votre bien-être ?
• Engagement envers votre bien-être : Identifiez les ressources qui vous aideront à rester connecté à votre équilibre.

À la fin de cet épisode, vous aurez une meilleure vision de votre bien-être et des actions à mettre en place pour un équilibre entre vie professionnelle et personnelle. Gardez cette ébauche pour notre prochaine rencontre, où nous développerons les feuilles et les fruits de votre arbre de vie.

Pour dessiner votre arbre de vie, voici le matériel nécessaire :

• Feuille de papier : format A4 ou plus grand pour avoir suffisamment d’espace.
• Outils de dessin : crayons (pour dessiner les contours), stylos (pour ajouter des détails), feutres (pour colorier votre arbre), gommes (pour corriger les erreurs) et marqueurs (pour mettre en valeur certains éléments).
• Options supplémentaires : règle (pour tracer des lignes droites) et post-it (pour noter des idées à ajouter à votre dessin).

Avec ce matériel, vous pourrez créer un arbre de vie qui reflète votre parcours et vos aspirations.