Dans ce podcast, vous découvrirez :

• L’importance de la santé mentale dans les cliniques vétérinaires, et pourquoi elle devient un sujet essentiel avec des mesures juridiques et des actions préventives en entreprise.
• L’« arbre de vie » comme outil de réflexion personnelle pour renforcer votre bien-être : vous apprendrez à représenter vos racines symboliques, à savoir vos expériences passées, vos sources d’inspiration, et les actions dont vous êtes fier.
• Comment identifier et exprimer vos besoins fondamentaux dans votre vie personnelle et professionnelle, pour un équilibre plus harmonieux entre les deux.
• Des techniques de recentrage et de ressourcement pour mieux gérer les signes d’épuisement ou de stress, grâce à des outils comme la méditation, les ateliers ou d’autres pratiques de bien-être.

En suivant cet atelier, vous poserez les premières bases de votre arbre de vie, en explorant votre histoire et en identifiant les éléments nécessaires à votre épanouissement au quotidien.

Pour dessiner votre arbre de vie, voici le matériel nécessaire :

• Feuille de papier : format A4 ou plus grand pour avoir suffisamment d’espace.
• Outils de dessin : crayons (pour dessiner les contours), stylos (pour ajouter des détails), feutres (pour colorier votre arbre), gommes (pour corriger les erreurs) et marqueurs (pour mettre en valeur certains éléments).
• Options supplémentaires : règle (pour tracer des lignes droites) et post-it (pour noter des idées à ajouter à votre dessin).

Avec ce matériel, vous pourrez créer un arbre de vie qui reflète votre parcours et vos aspirations.